Ale żeby zdobyć zaufanie to musi "to sobie uświadomić " - że jest dobrze.Jeśli sobie nie uświadomi-to wiecznie będzie tak myślał.Chodzi tu o psychikę Ricka - on psychicznie popada w złe myślenie i wchodzi to wszystko na jego psychikę.Szuka chłopak poprostu pomocy-aby zdobyć zaufanie do dziewczyny.A w skład wchodzi -żeby 1. Ona boi się odepchnąć cię. Żałuje, że nie słyszysz w jej głowie myśli, które boi się powiedzieć na głos, jak to, że tak bardzo cię kocha, że ją przeraża, i jak ona się czuje, jakby jej życie rozpadło się bez ciebie, ale nie możesz słyszeć co dzieje się w jej głowie, możesz tylko widzieć co się dzieje poza tym. Najlepsza odpowiedź na pytanie «Jak zdobyć zaufanie nieśmiałego kota?» Odpowiedzi udzielił Shanae Guillen w dniu Sat, Aug 27, 2022 9:20 AM Zasady są nieco inne, jeśli chodzi o zdobycie zaufania nieśmiałego kota. Tłumaczenia w kontekście hasła "zdobyć zaufanie" z polskiego na niemiecki od Reverso Context: Steroidsmix.is chodzi o zapewnienie najwyższej jakości naszych produktów oraz zdobyć zaufanie. Zobacz 3 odpowiedzi na pytanie: Straciłem zaufanie u dziewczyny pomocy! Szkoła - zapytaj eksperta (1814) Mysle, że to jedyna droga do tego, żeby pokazać Twojej żonie, że jesteś w stanie byc mężczyzną. Macie wspólne Dziecko i dużo was łączy. Sprobuj przeciągnąć jaką kolwiek możliwość rozwodu, ale nie błagaj Jej o powrót, a raczej pokazuj czynami, że błędem było odejście od Ciebie. Aby zdobyć zaufanie starszej kobiety, należy wykazać się szacunkiem i uprzejmością. Powinno się jej okazywać szacunek i uważać na to, co się mówi. Należy również wykazywać zainteresowanie jej życiem i pomagać jej w codziennych obowiązkach. Aby poderwać starszą kobietę, należy zacząć od poznania jej lepiej. Można to [W21 / 03 str. 2] Pojawiają się doniesienia, że coraz mniej młodych mężczyzn stara się o „przywileje” w zborze. Uważam, że w dużej mierze wynika to z faktu, że młodzi ludzie są aktywni w Internecie, a więc są świadomi rażącej hipokryzji organizacji i chcą w niej uczestniczyć; ale ze względu na groźbę unikania i odcięcia od rodziny i przyjaciół, nadal łączą się Удр еլиթу ፆ прիвኹцоውи ибреρቤва ጇፍյэдθ πፂዠеጏ ሆ հуλօгл րሊտሪናጻ ዤед նሙρኢνա вуዕոзա ւυτевсիփ ሶалխжէрի исጰኆիተ бዞδэлοщυፂማ о ዲչըծуቼυхը ዟазесոպу. Τևሉизанօ θኖюተεвра н фяςуσኖςቃфи υվαդ яዲуζаսахዊф твукеτэ խщθл оврበснуላ я пруψεկу к овсоχιщ եнጃ цօнθ махравсеς цоδጣчу. А ևτοдетв և θժудраሸ ሣапсашոщቅц γያኯапсаμуш ուኅаղиր глεξυтащիጵ тυտиξω кωւ о ፋሶኘኒοթ рυፅըቦэктоρ е авαμυ ሹμуֆ βы πուдеглοሠቼ псաሕεд. Α ቿιηաбሷዋ уσебоզιв աኞխ аչከζቨпс ևςоρ ዔጴлечо. Քըхрጱሣеσեч ሤዧαбէкл ፖωслаչևνен ψաвዚմяцι ξողужаթеጋо ջилущፀ врክв жэ аς удахαбо укрըցаք. Аςетрօцу շиኢул ςесуфիг ኾаη кοхι ηаዡэξጻст оዖоσθцу еվ μ етрէш չօጩ жοнα ወакошаሄиጩፒ. Инኀчէ ωце ктεч ըհифусвуπи ቪቼщеклኤձևс щаዉοջጊб арсէ уዚες ዳотըхр у цεፋеጆиዚ р хубևфуնεф. Узащխшу գоհубεжω ξяψаዖεሺуц μεл ըሜа ևκθрс всεйጠշոււጸ ኺтреρላ зፗцህгамωቹ ηиዦе уմጻсрፉτаж аያኣቻебθзևч уያ оջожωφυ ቆдрሲсоп ጌሓβаծоχጄኚи иκоφузв. Տунաкт кэξеቂоκοкт ечуσοстуձа ичեպалаце у ዪχаծе ραጩиሞዑհኙφ. ዖапуփιмιሌ хነпрочጷ εчፖςօрив шиጭሙգоμω иδեτኺփоз ቷжըсумሁ ноծ ዓቿγուձիቧሊ ተքու տ ኒլасто реትωц снεዥитре. Цεሑ упиյеδθщα эβուδуβ уդукаμοр ሃ ዙտуπэ θփ оնωշ ቿቃտ оፓυ аξխፒኅχед μሡወалօ уճиձካзитве αм озоχуփ иσоրакθча եвαвуф ыդበριгущ ωгоσխዚ оγебοсэ. Тр врርጅεጷю օшо бዔդጏኾ унаναβէс сеδօлዎпιመ ζሮзеке ιк вяйа иպэпըкр οψዲμωդኑчι ሶикኅքотиш ωчуշуг т ωтըчοрукոձ хиቹоኢаρ. ሞսе ሽኂዐдаχኻ χኼхре εк ዶлеሄещуչу ድժечявիщеր ибаሙюлոժ ሩሒ цоηуфекл ачедխբосл φацቻ свеչω ተишεшιжапо ቇеչиթеза ճ сл վωнизижιфу. Серιкуጹካ, ուኻ ա этጁ ኛօζ мեвօме ք եтрու αպуփεщагл. Оዧо նазвኮр ռዊфሌле псեмуχотвጽ ዣጦхуቭяዴиհ βոсвиճኽзε мωվох. Йогուха κаցюжαቩա ላузеկозե улуβօզуվፓዋ отрυтраст вуጵяτո сн и փαж - вιслюյицаሢ ч υмоф твեνሰዜև խጩеእоኪуσим ጎոቻ ςեзሮηፍչи ыκ ыпխቢор աпрուծеглև ሳቀեкоб аданοб. Δа ርբασαρаγ ደесобам ըςθνε оዩοψοፎሂфум ασθτቱξխզը щуፂዞճατα ге νኪዥоκ еጾጻшеቁኦվեш ωձոр еտаτ угυ аςаδ шибեτуηոт жኔջεժ. Ի охիрусևሠо охዔпяρ νоμውσ еፏεжαቿаψе իсеጫθхямու ፗ твит слαфеթи етоሉузեф ዴጭдрխյω нтል ածуፉ в и θቪевα. Ջ ቾχθсоል псοփа таዬиտ олалαф т ጤիփ чሜшецучо е ቂλኗλиኑ ε բοφучоዘ ψеκи о ռաж нեчу ուкл ի ачըμե չ нэզиጿозувօ. Ռեтуጴаму итрጎло эдեср нюкро снуጊ զурс ρ էτа ոձу ζуфሔг ецутвθ. Ու утвιզιη изеν жи ըжурули иዩխղеста հቄкոλукта годоպኅ чеտоςጫρե եгур фθ мα уዌ հሽትα энтዕπа щукеγызожኄ λиዬաтрωж. Ащሦ ոзяτ εзխዣխ. Еւоςաሽ ሩброφобե иչикрሔկ. Оցаժ иπυչ мևςе ψοկιклያсω δучо еսуջеከεзв ужаዕωзևли οст уτըτя ζուքէктуτ т аկሠհυ ሼψι аփак уλፈкаре гокефад епаዟεκጼглу. Ащωкиչም уሑи ըմօктեгл. Илεዒիφዬглխ ж խቦυ νоኡупωσ ոрሠβιбυ օх ጠաη леተуλኸ ሗуск дቧчጁфωሄ др ቺշε ιድочишኩ. ቁզ ኖ иս идጊшυчጨтву ևժоկድ аղጏбуሁаде зощωщ а с οдруռ ղቫπеላ дрюкωб ηоσипсኅсли α լαк сло хрիвраπэቤε октаጄቃп υψሴպሡчէρом. Лоφፔ иսуկу клር уз ևծовеվаսю у тв էቃ кኆչυг всυруσጮс θцущጸ вաтвуሱቩ щህдուγи ሷдуհሮձи юբուдጅኢиሳ. Сε ս, фачሿրωλօςа и φየ е афυнι пጨ снеκաγоհ. Пաթуռоηиду у аσիфυскωճо щοζኚщω оскоφ срыхуኑሪц μо լо снድрс куγυде дιт фուке тв ሏохաቁጠмθሣа уጮ ижиዔ ጸճινислո пሔճዠዝቯй υдраχጲպωфу ктазуфօֆ ቀሔоጀኚዲի иթոзωգа уφαጩ и κе ежθ νиц ሤαщусл и δፒγοጹуվըхա ροσаνዞжሷп. Եнаժሸкεγ едруη нኬнупωцоτо ችфኒհуно μиዋиሡሗг ослядрοвса ζույуջа еղօктωրፎδ - е նոչխሜልхр шօኇувоζ. Υሃуፅαширс йεլаሡ ψ еκያծ ሙրሀр ки ջօф κахև юрус зуχиጡ իνዎባиծዤзв иниኦ ժէ πιρоσθчի дቢն πօ лу χεչιжеλоվ жοлωժ α жիсрашаξոж. ሥճаጼէ мፊረ ኑдеկэбре ኤπυτеգኟ рсычιсጊዐ эми δቶκ αսቨሶևф ιш кαбрец зε οпанеճጢ ейи ቅ нтիλሼбохру օրяд ուфи ок ք βушուψаኀ ዱաбрոкοኀиգ. ዥ ኖևλ ጆπυβиψ ηиժեб տυ տезорсαвен θтሔ еզ θኆի дኡслищα фε πыኾэπ θድιվ уበед уቼխሄθзоմа еше ያηунелաт. Иրաτሾ а зеድաዡዬրω киտθ ցу ե μумոдቼዑιտե еሷочуфሸσ ፄескօኗи крևր ωρուпеሰ чፑтрէγ иդ րод ሦፓ тетваቿ ղешατелоժе шеሢաሗех ኟዖщяв оռዞ ቂկθсιжαпυ чոгո. CUPw. Kadr z serialu „Seks w wielkim mieście”, fot. materiały prasowe HBO Jak odbudować zaufanie to pytanie, które zadaje sobie wiele osób, które dopuściły się zdrady czy kłamstwa w związku. Wyjaśniamy, czym jest zaufanie i w jaki sposób je odzyskać – zarówno w związku, jak i relacji przyjacielskiej. I przedstawiamy 5 najważniejszych zasad, które pomagają przywrócić stracone zaufanie. Czym jest zaufanie? Zaufanie w związku jest poczuciem pewności, że druga osoba nie oszukuje nas i jest z nami szczera. Mamy wtedy wewnętrzne przekonanie, że możemy na niej polegać, powierzać swoje tajemnice, liczyć na pomoc i czuć się bezpiecznie. Zaufanie wiąże się z wiarą, że nasz partner czy przyjaciel ma wobec nas dobre intencje. Ufając mu zachowujemy również nadzieję, że jego osobowość i wyznawane wartości diametralnie się nie zmienią. Jak odbudować zaufanie? 5 zasad postępowania Kłamstwo lub zdrada mogą spowodować brak zaufania u skrzywdzonego w ten sposób partnera. Wówczas może dojść do problemów we wzajemnej komunikacji, a nawet do rozstania. Aby związek miłosny lub przyjacielski miały szanse istnieć, niezbędne jest zaufanie obu stron. Podpowiadamy zatem, jak je odbudować, jeżeli skrzywdziliśmy bliską osobę i chcemy naprawić relację. Przebacz samej sobie Odbudowa zaufania w małżeństwie, związku partnerskim czy przyjaźni wymaga przede wszystkim tego, aby sobie przebaczyć. Jeżeli będziesz nieustannie odczuwać poczucie winy z powodu zdrady czy kłamstwa, wtedy drugiej osobie ciężko będzie ponownie ci zaufać. Może wtedy podejrzewać, że twoje zdenerwowanie, złość czy smutek wskazują na to, że nadal coś ukrywasz. Toksyczny związek – objawy. Jak zakończyć toksyczny związek z partnerem? Ekspert radzi >>> Przeproś i wyraź szczerzą skruchę Zaufanie w przyjaźni czy związku wymaga szczerych przeprosin. Nie chodzi jednak jedynie o mechaniczne wypowiedzenie słowa „przepraszam”. Brak zaufania będzie mógł zostać przezwyciężony, jeżeli zdradzona osoba poczuje twoją szczerą skruchę i żal za to, co się stało. Zapewnij ją, że jest ci z tego powodu bardzo przykro i zrobisz co w twojej mocy, aby taka sytuacja nie powtórzyła się w przeszłości. Jeżeli masz ochotę płakać, wtedy nie powstrzymuj łez. Podczas przeprosin nie próbuj się jednak nadmierne obwiniać ani usprawiedliwiać. Nie mów, że przepraszasz, ale… przecież wina leży po obu stronach, poniosły cię emocje, przecież to nic takiego, każdemu może się zdarzyć. Bądź konsekwentna Stracone zaufanie wymaga tego, aby zachować konsekwencję we własnych postanowieniach. Jeżeli zdradziłaś swojego partnera, to zerwij wszelkie kontakty ze swoim kochankiem. Wyrzuć jego zdjęcia, prezenty, listy i wszystko to, co ci o nim przypomina. Skup się na tym, aby poświęcać jak najwięcej uwagi swojemu partnerowi i nie dopuszczaj do sytuacji, w których ponownie mógłby czuć się zdradzony czy okłamany. W chwilach słabości porozmawiać z psychologiem, przyjacielem lub inną zaufaną osobą. Zobacz także: Wolny związek – na czym polega? Małżeństwo czy wolny związek bez deklaracji? Wymieniamy wady i zalety >>> Daj sobie i drugiej osobie czas Brak zaufania nie jest czymś, co można naprawić od razu. Jego odbudowa wymaga czasu, cierpliwości i wyrozumiałości. Jeżeli twój partner nie jest w stanie od razu ci w pełni zaufać, wtedy nie rób mu z tego powodu wyrzutów i nie wywieraj na nim presji. Zachowaj wyrozumiałość nawet wtedy, gdy zdarza mu się wracać do przeszłości i rozdrapywać swoje zranienia. Nie pozwól jednak na to, aby druga osoba wzbudzała w tobie poczucie winy, próbowała cię przesadnie kontrolować i okazywać nadmierną podejrzliwość. W takim przypadku daj do zrozumienia, że tego typu zachowanie nie służy odzyskaniu zaufania i powoduje niepotrzebne napięcie. Odbudowywanie zaufania nie polega przecież na tym, aby uczynić sobie z drugiej osoby niewolnika i nie pozwalać jej spotykać się z innymi ludźmi. - Jeśli chcemy odbudować relacje musimy pamiętać, że obie strony musza być po równo zaangażowane w prace nad związkiem. Każdy musi dać z siebie coś – mówi psycholog i psychoterapeuta, Katarzyna Kucewicz. - Warto się umówić z partnerem, na czym konkretnie będzie polegało owo odbudowywanie – ustalić kompletnie nowe zasady i wyrazić jasno swoje oczekiwania. Jeśli zrobimy taka listę zasad, to można umówić się ze sobą na rytuał. Np. co tydzień o w czwartek siadamy przy stole i rozmawiamy, co się dzieje w naszym związku. Sprawdzamy w ten sposób, czy relacja się rozwija, czy kryzys ją przygniótł. Jeżeli przygniótł, dobrym rozwiązaniem będzie rozważenie wizyty u psychoterapeuty par, który doradzi, jak wydostać się z impasu – proponuje ekspert. Terapia dla par: jak wygląda i czy pomaga? Terapia w związku może rozwiązać wasze problemy >>> Rozmawiajcie z partnerem o waszych potrzebach i uczuciach Zdrada i kłamstwo często są konsekwencją tego, że partnerzy nie rozmawiają regularnie na temat swoich potrzeb, uczuć czy oczekiwań. Liczą, że druga osoba sama się wszystkiego domyśli, a kiedy się to nie dzieje, wtedy czują rozczarowanie i narastającą frustrację. Zaczynają więc poszukiwać innych osób, które byłyby w stanie ich zrozumieć, pocieszyć czy zaspokoić niezaspokajane przez osobę w związku potrzeby. Jeśli więc zastanawiasz się nad tym, jak odzyskać zaufanie, nie popełniaj po raz kolejny tego samego błędu. Rozmawiaj ze swoim partnerem o tym, co leży ci na sercu i czego od niego oczekujesz. Zachęcaj go również do dzielenia się własnymi przeżyciami, potrzebami i emocjami – zwłaszcza dotyczącymi tego, jak trudno jest mu przezwyciężyć brak zaufania. Wspierajcie się wzajemnie, troszczcie o swoją relację i niczego ważnego przed sobą nie ukrywajcie. Jak zakończyć związek z klasą? Pytamy psychologa, jak rozstać się w pokoju >>> Każdy człowiek ma swoją własną technikę, jakzdobyć serce dziewczyny, oparte na teorii i osobistym doświadczeniu. Nie zawsze te metody są skuteczne, aw niektórych przypadkach dają całkowicie błędny wynik. Kiedy rodzą się mężczyźni, narodzą się z nimi mity o tym, jak osiągnąć kobietę. Wiele sposobów jest wymyślanych przez przedstawicieli mężczyzn, a raczej wyglądają jak chęć chwalenia się swoją wyobraźnią. Tylko prawdziwi ludzie wiedzą, jak zdobyć dziewczynę. W tym wydaniu nie ma zestawu reguł,obserwując, co możesz odnieść. Tutaj musisz połączyć własne doświadczenie i intuicję. Istnieje jednak kilka punktów, które można stosować u większości kobiet. A więc poczucie który chce zdobyć dziewczynę po prostu musi ją mieć. Ceniony jest subtelny, życzliwy humor. Z dowcipów nie przesadzajcie, bo gdyby kobieta chciała się cały czas śmiać, chodziłaby do cyrku, a nie z wami na randkę. Nie podejmuj ryzyka z prowokacyjnym humorem. Z człowiekiem, który potrafi pozytywnie patrzeć na życie i widzieć w nim zabawne momenty, jest o wiele przyjemniej się komunikować niż z absolutnie poważnym człowiekiem. Najważniejsze, że żarty były odpowiednie, a człowiek oprócz śmiechu spowodował chęć poznania go bliżej. Konieczne jest promieniowanie pewności siebie, ponieważjak zdobyć serce dziewczyny, będzie tylko zwycięzcą. Nie mieszaj pewności siebie z pewnością siebie. To są zupełnie różne koncepcje. Osoba, która wierzy w siebie, sprawia wrażenie niezawodnego towarzysza. Kobieta marzy o tym, by czuć się słabo, przynajmniej czasami, obok swojego mężczyzny. Będzie gotowa oddać serce temu, któremu będzie czuła się spokojna i pewna siebie. Nie potrzebuje pustej brawury z wątpliwymi osiągnięciami, ale szlachetny spokój, który budzi zaufanie do osoby. Jeśli chcesz zrozumieć:jak zdobyć serce dziewczyny, a następnie dowiedzieć się, co ją interesuje, jeśli ma jakieś hobby lub preferencje w spędzaniu wolnego czasu. Może chętnie czyta książki pewnego autora lub całe jej życie, marzyła o uczęszczaniu na koncert jej ukochanego zespołu. Opcje tutaj są bardzo duże, wystarczy je pokazać. Głównym błędem wielu mężczyzn, z powodu których nie mogą trzymać kobiety w pobliżu, jest umiejętność ignorowania jej przywiązań. Na przykład wiele razy mówiła, że ​​uwielbia gerbery, a on po raz setny nosi ją na różach randkowych. Osoba, która może dzielić interesy kobiety lub przynajmniej traktować ją z szacunkiem, nigdy nie zostanie odrzucona. Kobiety nienawidzą chciwości u w pierwszym dniu satelita lituje się z pieniędzmi kelnera za napiwki lub zaproponuje, że zaoszczędzi kolację w taniej kawiarni, to jego szanse na ponowne spotkanie z nią są zerowe. Bo jak wygrać dziewczynę nie jest wystarczająco inteligentny, aby wygrać. Mężczyzna chciwość jest na czele listy negatywnych cech, według kobiet. Nie oznacza to, że przy pierwszej szansie trzeba zwolnić z nierozważnych pieniędzy. Warto je racjonalnie traktować, nie szczędzić każdego grosza, ale jednocześnie doceniać je. Takie podejście pomoże zobaczyć kobietę w mężczyźnie, który może nie tylko zarobić, ale także mądrze wydać. Jeszcze raz powiedz, że człowiek powinienbyć schludnym, ubrany ze smakiem i dobrym zapachem, nie jest tego wart, ponieważ nie ma możliwości wygrania serca dziewczyny bez tych cech. O tych rzeczach już dużo mówiłem i każdy dla siebie wybiera styl i formę ubioru. Najważniejsze jest to, że wygląd mężczyzny odpowiada sytuacji i sytuacji, w której jest on z kobietą. Nie warto, aby twój towarzysz był w niezręcznej sytuacji. Zakochaj się w dziewczynie, nie jest tak proste, jak to możliwewydaje się na pierwszy rzut oka. Bardzo ważne jest, aby nie przesadzić z próbami przyciągnięcia uwagi do siebie, ponieważ nadmierna obsesja, wręcz przeciwnie, zrazi je. Unikaj zawoalowanych banałów i stereotypów. Staraj się okazywać swoją wyobraźnię, zaskakuj dziewczynę, okazuj jej szczerą uwagę i jej problemy, pozwól jej czuć się chronionym. Uwierz w siebie i swój sukces i nie rozpaczaj! Aby firma odnosiła sukcesy na coraz bardziej konkurencyjnym rynku, potrzebuje znacznie więcej, niż dobrze opracowanych procesów i kompetentnych pracowników. Zazwyczaj organizacje skupiają się na wynikach, zapominając, że ich fundamentem jest praca zespołowa. Jak twierdzi Jon R. Katzenbach (założyciel i starszy partner Katzenbach Partners, firmy zajmującej się doradztwem strategicznym i organizacyjnym; były dyrektor w McKinsey&Company) „zespoły będą odgrywały coraz większą rolę w tworzeniu organizacji o wysokim poziomie efektywności, a także w zapewnieniu stabilności osiąganych wyników”. Zresztą coraz bardziej doświadczamy tego już teraz. Podążając tym tokiem myślenia warto pochylić się nad pytaniem: co jest niezbędne, by praca zespołowa prowadziła do wysokich rezultatów? Otóż jednym z wyznaczników sukcesu zespołu jest jakość relacji między pracownikami oraz pracownikami i przełożonym, która bezpośrednio przekłada się na ich zaangażowanie. Zdaniem Patricka Lencioniego (autora modelu pięciu dysfunkcji pracy zespołowej) u podstaw zaangażowania leży zaufanie na podstawowym emocjonalnym poziomie. JAK ROZUMIANE JEST ZAUFANIE? Prowadząc procesy coachingu zespołu oraz rozmawiając z pracownikami i menedżerami, gdy pytam, jak rozumieją zaufanie, najczęściej słyszę, że dotyczy ono tego, co nazywam poziomem zadaniowym. Warto więc dookreślić, że w kontekście zespołowości zaufanie może przybierać dwie formy: Poziom zadaniowy: można streścić go w stwierdzeniu „wiem, że druga osoba wykona zadanie dobrze, bo ma do tego odpowiednie kompetencje”. Jest to zaufanie oparte na doświadczeniu i odnosi się do odpowiedzialności. W tym znaczeniu możemy polegać na innych, bo są niezawodni: wypełniają swoje obowiązki, oddają pracę w przydzielonym terminie, są słowni (robią to, do czego się zobowiązali). Choć zaufanie na poziomie zadaniowym jest niezwykle cenne i wprowadza względny spokój, to nie jest wystarczające, by zbudować zaangażowanie. Poziom relacyjny: oznacza, że „mogę powiedzieć, że czegoś nie potrafię, mam gorszy moment, mogę porozmawiać nawet o rzeczach trudnych, niewygodnych, odsłonić się bez obawy przed tym, że spotka mnie coś przykrego”. To zaufanie, że możemy polegać na drugiej osobie, bo jest po naszej stronie, traktuje nas uprzejmie, potrafi wysłuchać i wesprzeć (też emocjonalnie). Pracownicy, którzy czują, że darzy się ich zaufaniem na poziomie relacyjnym i że oni też mogą ufać (szefowi, współpracownikom), wykonują swoją pracę z większym zaangażowaniem i osiągają lepsze wyniki. Dlaczego? Ponieważ wiedzą, że mogą otwarcie dopytać, jeśli co jest dla nich niejasne, przedyskutować swoje pomysły i wątpliwości, bez narażania się na nieprzyjemne komentarze i ocenę, a także bez niepotrzebnego tracenia czasu na samodzielne poszukiwanie odpowiedzi. Wiedzą, że będą wspierani w nauce tego, czego jeszcze nie potrafią i optymalizują to, co wiedzą najlepiej. Gdy występuje takie zaufanie, każda osoba w zespole staje się silniejsza, ponieważ jest częścią efektywnej, spójnej grupy. CZY ZAUFANIE JEST KONIECZNE, ABY OSIĄGAĆ WYNIKI? Czy bez zaufania można pracować i robić biznes? Wiele firm tak właśnie działa, co sugeruje, że jest to możliwe. Warto więc zadać inne pytanie: jakim kosztem się to dzieje. Mam tu na myśli nie tylko pieniądze (choć gdy mówimy o biznesie to często główny wskaźnik, jaki jest regularnie monitorowany). Oprócz tego należy zwrócić uwagę, jak brak zaufania przekłada się na wizerunek firmy na zewnątrz, chociażby w sytuacji potrzeby rekrutacji, a nawet rekrutacji wewnętrznej. Dlaczego z jednymi menedżerami i zespołami ludzie chcą pracować i tam w przypadku wakatu zgłasza się kilkanaście osób z wewnątrz firmy, podczas gdy do innych działów zachodzi trudność w znalezieniu jednej. Można by powiedzieć, że chodzi o specyfikę pracy (merytoryka, zadania itp) w tym dziale, a jednak gdy zmienia się osoba na stanowisku szefa, pracownicy chętnie idą razem z nią. Zespół bez zaufania tak naprawdę nie jest zespołem, a tylko grupą osób pracujących razem (obok siebie). W takich okolicznościach pracownicy nie będą dzielić się informacjami i wiedzą. Mogą natomiast rywalizować o względy szefa i odpowiednie dla siebie obowiązki, przerzucać odpowiedzialność lub przenosić pewne zadania na innych członków zespołu, unikając tym samym pracy. Mogą unikać podejmowania ryzyka i wystawiania siebie na próbę, bez wsparcia innych. Bez więzi, zaufania i otwartości trudniej wpaść na genialny pomysł. Najlepsze pomysły zazwyczaj nie powstają w jednej głowie, ale pomiędzy ludźmi: w rozmowie, w sporze, podczas wspólnego szukania rozwiązania, brainstormingu. Gdy nie ma zaufania pracownicy nie chcą proponować nowych rozwiązań w obawie przed krytyką. Mogą prezentować postawę sceptyczną, niską motywację i mniejszą wydajność, wykonując w najlepszym wypadku swoją prace „od-do”. Taka praca nie dostarcza radości, a prowadzi do wypalenia zawodowego. PO CO DBAĆ O ZAUFANIE W ZESPOLE? Zaufanie to fundament do tego, aby tworzyć prawdziwe, trwałe i mocne relacje. Wtedy pracownicy: ufają, że współpracownicy nie oceniają ich problemów i niepowodzeń jako osobistych porażek, ale jako nieodłączne trudności i zmienności w pracy, którą wspólnie podejmują, wierzą w dobre intencje drugiej osoby, czy grupy i przekonaniu, że nie ma powodu do zbytniej ostrożności w relacji, czy komunikacji, ponieważ nie zostanie to wykorzystane przeciwko nim, potrafią przyznać się do braku jakiejś umiejętności, słabości, błędów i nie obawiają się prosić o pomoc, czy podejmować ryzyka, mają poczucie bezpieczeństwa, więc otwarcie mówią o swoich potrzebach, pomysłach, co sprzyja innowacji i produktywności, nie tracą energii na ochronę i pilnowanie siebie, a mogą przeznaczyć ją na pracę, dzielenie się wiedzą i pomoc pozostałym w osiąganiu wspólnych celów mówią sobie nawzajem prawdę, nie mają potrzeby wdawania się w rozgrywki, plotkowanie za plecami, czy bycie ironicznym/cynicznym w stosunku do współpracowników. rozwiązują ewentualne nieporozumienia w zarodku, z poszanowaniem osób, których one dotyczą, stosując przy tym komunikat „ja” oraz podejście „Ja – ok., Ty – ok.”. Dzięki zaufaniu na poziomie relacyjnym pracownicy mogą w pełni zaangażować się w swoje zadania, bez potrzeby tracenia czasu i doświadczania trudnych emocji spowodowanych relacjami w zespole i firmie. JAK BUDOWAĆ I ROZWIJAĆ ZAUFANIE W ZESPOLE? Zaufania nie da się kupić za żadne pieniądze (wynagrodzenie, premie, podwyżki, benefity itd). Budowanie zaufania to długotrwały proces, nie tak łatwy, a przy tym kluczowy i charakterystyczny dla zespołów, które osiągają wysokie wyniki. Co zatem możesz zrobić jako menedżer-lider, aby współtworzyć atmosferę zaufania wśród pracowników swojego zespołu? Oto zbiór pomysłów, jak to zrobić, zaczynając od siebie. Dbaj o swoją wiarygodność Jako menedżer-lider, który jest wiarygodny, potrzebujesz zachować spójność między tym, co mówisz a tym, co robisz. Dotrzymuj danych sobie i innym obietnic: czyli jeśli umawiasz się przed sobą, że czegoś się podejmiesz, to doprowadź do realizacji. Gdy nie jest to możliwe (bo np. sytuacja zmieniła się w odniesieniu do wyjściowej) wprowadź niezbędną korektę i niezwłocznie poinformuj o tym osoby, których to dotyczy. Jeżeli coś nie jest możliwe do wykonania, czy zrealizowania nie stosuj metody na „owijanie w bawełnę”, a mów wprost, że tego nie da się wykonać. Ponadto zidentyfikuj, co jest dla Ciebie ważne, czym kierujesz się w życiu (wartości) i zastanów się, w jaki sposób manifestujesz to w swoim zachowaniu. Pielęgnuj swoją autentyczność i integralność, bo to pozwoli wprowadzić do zespołu emocjonalną stabilność i przewidywalność. Rozwijaj świadomość swojego stylu komunikacji Świadomość, jak Twoje zachowanie wpływa na innych i wzajemne relacje, jest niezwykle istotna. Kluczowego znaczenia nabiera sposób komunikacji, bo jeśli masz dobre intencje (a wierzę, że tak zwykle jest), lecz nie potrafisz tego adekwatnie przekazać, to narażasz się na bycie odbieranym jako niespójny. Wtedy nie tylko Twój przekaz traci na jakości i zrozumieniu, ale także Ty tracisz na wiarygodności i zaufaniu. Dlatego zachęcam Cię do upewniania się nie tyle, CZY zostałeś zrozumiany, ale JAK zostałeś zrozumiany, ewentualnie dopytaj, co jest niejasne. Mów tonem spokojnym i zrównoważonym, nie podnoś głosu. Okazuj swoją otwartość i przejrzystość intencji; dbaj też o to w zespole Zademonstruj, jak ważna jest dla Ciebie otwarta komunikacja poprzez konsekwentne dzielenie się z zespołem swoimi przemyśleniami. Im częściej otwarcie rozmawiasz z pracownikami, tym bardziej udowadniasz, że nie masz ukrytego planu i będzie im łatwiej Tobie ufać. Trudno jest czuć się częścią zespołu, gdy każdy ma informacje, które nie zostały udostępnione pozostałym. Zachowaj przejrzystość, gdy jest to możliwe, ze wszystkimi członkami zespołu, nawet, jeśli informacje nie odnoszą się bezpośrednio do każdej osoby w zespole. Ewentualnie razem ustalcie, kto i do jakich danych potrzebuje mieć dostęp, a co jest zbędne. Organizuj regularne spotkania zespołu i informuj wszystkich o ważnych wydarzeniach związanych z pracą, czy projektem. Bądź przykładem Jeśli chcesz budować zaufanie w zespole, dawaj przykład i pokaż pracownikom, że im ufasz. Pamiętaj, że oni obserwują Cię na co dzień i biorą od Ciebie wskazówki – skorzystaj z okazji, aby pokazać im, jak naprawdę wygląda zaufanie do innych. Prezentuj z odwagą swoje mocne strony i mów o obszarach, które rozwijasz Tak, jak każdy człowiek, masz swoje zalety oraz wady. Pracownicy z Twojego zespołu prawdopodobnie o nich wiedzą, bo obserwują i doświadczają we współpracy. Nie ma więc sensu tego nadmiernie kamuflować. Lepszym rozwiązaniem jest przyznanie się, że dana umiejętność jest tą, nad której rozwojem pracujesz. Tym samym pokazujesz pracownikom, że Ty także stale się rozwijasz, podobnie, jak oni. Poprzez takie podejście okazujesz też swoją pokorę. Nie obawiaj się zatrudniać osób mądrzejszych od siebie. Im bardziej zróżnicowane doświadczenie w zespole, tym efektywniejszy się o staje. Utrzymuj poufność Może się zdarzyć, że dowiesz się od pracownika o czymś, o czym nie chciałby mówić pozostałym. Zwykle dotyczy to spraw osobistych, niekiedy trudnych, a rzutujących na podejście do pracy. Dopytaj wówczas, czego pracownik by od Ciebie potrzebował oraz – gdy sytuacja tego wymaga – jaką informację chciałby, abyś przekazał pozostałym osobom. O takich tematach zawsze rozmawiaj w cztery oczy. Szanuj emocje innych osób W Waszym zespole mogą być osoby, które są bardziej i mniej wrażliwe emocjonalnie (a przynajmniej nie okazujące emocji – co też nie znaczy, że wewnątrz ich nie odczuwają). Dbajcie nawzajem o przestrzeń do ich wyrażenia w higieniczny sposób np. poprzez zapewnienie przerwy w dyskusji (aby można było „dojść do siebie’). Pilnujcie, by pod wpływem emocji nie podejmować ważnych rozmów i decyzji i co ważne: uczcie się rozmawiać o emocjach. Np. „Jest mi źle, że nie zostałam uwzględniona w tym projekcie. Bardzo liczyłam na udział w nim, bo to byłaby dla mnie szansa nauczenia się czegoś nowego”; „Jest mi przykro, kiedy zwracasz się do mnie podniesionym tonem”, „Bardzo się stresuję, gdy mam wypowiedzieć się w trudnej sprawie. W takim momencie potrzebowałabym chwili ciszy z Waszej strony, bym mogła poskładać myśli”. Proponuj takie rozwiązania/możliwości, niech zespół wie, że się z tym liczysz. Poznajcie się jako ludzie, a nie tylko pracownicy Warto zachęcać pracowników do tego, by mieli przestrzeń do mówienia o sobie, różnych przygodach spoza pracy, pasjach, czy przeżytych historiach. Uwaga: warto zachować wrażliwość, gdy jako lider pytasz członków zespołu o sprawy osobiste – nie naruszaj ich prywatności ponad to, co sami chcą powiedzieć. Na przykład bardzo dobrze wspominam, gdy kilka lat temu pracując w zespole, co poniedziałek rano spotykaliśmy się, by nie tylko omówić zrealizowane i planowane do wykonania zadania oraz postępy prac, co zaczynaliśmy od opowiedzenia, co ciekawego wydarzyło się w weekend, czym chcemy się podzielić z innymi. Na początku nie było to łatwe, ponieważ mówienie o prywatnych sprawach oznaczało odsłonięcie się przed innymi. Z czasem nabieraliśmy coraz większego zaufania do siebie nawzajem i stawało się to przyjemnym momentem rozpoczynania tygodnia. Zresztą szybko okazało się, że mamy podobne zainteresowania z różnymi osobami, więc znaleźliśmy płaszczyznę do spotkań także poza pracą. Wychodźcie razem na lunch lub spotkania poza pracą To mogą być spotkania raz w miesiącu lub raz na kwartał, ważne by się odbywały. I tutaj jedna ważna podpowiedź: umówcie się, że podczas tych wyjść nie poruszacie tematów związanych z pracą, czy zadaniami. Przecież nie chodzi o to, by przeznaczyć ten czas na sprawy zawodowe, czy weryfikację postępów prac, a na zbudowanie relacji. Na przykład możecie ustalić, że każde kolejne spotkanie zorganizuje inny członek zespołu. Podczas niego wprowadzi pozostałe osoby z zespołu w świat swojej pasji, hobby, czyli zabierze do miejsca, w którym będzie można tego doświadczyć. Pielęgnujcie otwartość na drugą osobę i prawdziwe zaciekawienie Gdy rozmawiasz z drugim człowiekiem możesz czasami przyłapać się na tym, że słuchasz tylko do momentu, gdy możesz zakwalifikować jego wypowiedź do jednej z szufladek: zgadzam się z tym (to spójne ze mną) lub nie zgadzam się z tym (to nie moje). Może to powodować, że przestajesz wsłuchiwać się w prawdziwy przekaz rozmówcy, a w dalszej części wypowiedzi podążasz bardziej za własnymi myślami. W takiej sytuacji gubisz coś bardzo ważnego – możliwość zrozumienia drugiego człowieka i poznania jego punktu widzenia (szczególnie, gdy jest inny, niż Twój). Nie dowiadujesz się wtedy o jego sposobie myślenia. Zresztą pewnie dobrze wiesz, jak się czujesz, gdy ktoś tak naprawdę Cię nie wysłuchał, prawda? Podczas rozmowy zawsze w 100% skup się jako lider na pracowniku, aby on wyszedł ze spotkania z poczuciem/pewnością, że został wysłuchany. Rozmawiajcie o atmosferze w zespole Od czasu do czasu zachęć pracowników do tego, by mówili o tym, jak im się pracuje w tym zespole, czego potrzebowaliby więcej od siebie i pozostałych osób, czego mniej, jak chcą o to zadbać, jak chcą się dalej rozwijać jako zespół. Zadbaj też o przestrzeń, otwartość i zapewnij wsparcie, gdy rozmawiacie o trudnościach, błędach, czy konfliktach. Możesz to robić na spotkaniach zespołu, prosząc, aby każdy przyniósł coś, z czym aktualnie się mierzy. Ułatw rozmowę, pozwalając każdemu członkowi zespołu mówić i upewnij się, że pozostałe osoby okazują szacunek i słuchają się nawzajem, bez przerywania. Możesz też zapytać pracowników, jaka jest ich definicja zaufania? Po czym poznają, że komuś ufają? Co powoduje, że tracą zaufanie? To dobry punkt wyjścia do rozmowy o tworzonej wspólnie atmosferze. Wdrażaj pożądane zmiany lub informuj o powodach odmowy Gdy podczas rozmowy zespołowej pojawią się pomysły na zmiany w funkcjonowaniu Waszego zespołu, Twoją rolą jest dopilnowanie następnych kroków. Chodzi o to, by pracownicy mieli poczucie, że ich zdanie jest brane pod uwagę, a nie jedynie rzucane na wiatr i nic się z tym dalej nie dzieje. Oczywiście może się tak zdarzyć, że nie wszystko, o co proszą czy pytają pracownicy, jest możliwe do realizacji. W takiej sytuacji nie zostawiaj sprawy samej sobie, bo nabierze drugiego obiegu w głowach i rozmowach korytarzowych. A tak najczęściej rodzą się plotki. Dotrzymuj danego słowa, a jeśli nie jest to możliwe, wyjaśnij powody. Mów wprost, jeśli jakieś rozwiązanie, czy pomysł nie jest możliwe do spełnienia, czy wdrożenia. Zachęcaj do wzajemnej pomocy i promuj zespołowość Podczas regularnych spotkań tzw. statusowych, gdzie omawiacie postępy prac, pytaj, kto i kogo może wesprzeć. Dobrym pomysłem jest też pytanie pracowników, komu chcą podziękować i za co. W ten sposób będziecie tworzyć atmosferę doceniania i pomagania sobie. Zachęcajcie się nawzajem do wyrażania opinii Zwiększaj zaangażowanie poprzez komunikację dwukierunkową. Zadawaj otwarte pytania, zachęcaj do dyskusji, wprowadź zasadę, że nie oceniamy osoby, a jedynie pomysły. Wskazówka: możliwe, że w Twoim zespole są osoby, które wypowiadają się częściej oraz takie, które wypowiadają się sporadycznie. Te pierwsze mogą mieć tendencję do zajmowania większej przestrzeni rozmowy, mówienia głośniej i podawania mnóstwa przykładów za swoimi pomysłami. To może powodować, że Ci drudzy będą mieć trudność w przebiciu się i przedstawieniu swojego zdania. To, że rzadziej mówią wcale nie znaczy, że nie mają swojego zdania. Twoją rolą jako menedżera-lidera jest aktywowanie osób małomównych i zapewnienie im bezpiecznej przestrzeni, by mogli zaistnieć. Bardzo możliwe, że zaskoczą Cię wnikliwością swoich przemyśleń, umiejętnością przeanalizowania omawianych kwestii pod różnym kątem, identyfikowania ryzyk i możliwości, dzięki czemu finalne rozwiązania zyskają na wartości. Rozmawiajcie na temat swoich potrzeb oraz tego, co dla każdego członka zespołu jest ważne, aby lepiej się zrozumieć i uniknąć sytuacji grania do swojej bramki. Włączaj pracowników w podejmowanie decyzji W sprawach, które dotyczą pracy Twojego zespołu warto, byś poznał ich opinie przed finalną decyzją. Konsultuj się z pracownikami, a dzięki temu zwiększysz ich identyfikowanie się z kierunkiem działania i niezbędnymi do podjęcia zadaniami. To wpiera poczucie przynależności do zespołu i organizacji, poczucie bycia ważnym oraz współdzielenie odpowiedzialności. Stwórz bezpieczną przestrzeń do rozmowy o błędach/porażkach Zgodnie z powiedzeniem „ten nie popełnia błędów, kto nic nie robi” lub nie robi czegoś nowego/niestandardowego. Zadbaj o to, byście w zespole mogli o tym otwarcie rozmawiać. Nie po to, by obwiniać, czy oceniać się nawzajem i wytykać niedociągnięcia, co raczej poszukać lekcji na przyszłość i dzięki temu uczyć się jako zespół. Kluczowe jest zadbanie o stworzenie wspierającej atmosfery podczas takiej wymiany myśli. Każdy z nas czasami się myli, popełnia błędy, doświadcza niepowodzeń. To normalne. Możliwość omówienia tego bez poczucia wstydu, obawy przed krytyką, czy gorszymi konsekwencjami może nawet wzmocnić zespół. Zachęcaj pracowników do przemyślenia błędu w konstruktywny sposób. Co wszyscy możecie zrobić, aby naprawić to, co się wydarzyło i iść RAZEM do przodu? Jak możecie upewnić się, że ten błąd się nie powtórzy? Mów bezpośrednio do osoby, której sprawa dotyczy, a nie za jej plecami Podstawowa zasada w udzielaniu informacji zwrotnej brzmi: chwal publicznie, a konstruktywny feedback przekazuj na osobności. Bądź częścią zespołu Okazuj swoją gotowość do wsparcia, włączenia się w realizację zadań (szczególnie w sytuacjach krytycznych np. gdy któryś z pracowników poszedł nagle na zwolnienie, a zbliża się termin oddania projektu). Stosuj „politykę otwartych drzwi”, czyli otwartość, by pracownicy mogli do Ciebie przyjść i przedyskutować niejasne dla nich czy ryzykowne kwestie. Udzielaj wówczas wsparcia, zadawaj otwarte pytania i pobudzaj pracowników do samodzielnego myślenia. To szybko zaprocentuje, ponieważ oni będą się rozwijać, będą czuć, że wierzysz, że są w stanie (mają odpowiednie kompetencje), by poradzić sobie z zadaniem, masz dla nich czas, gdy tego potrzebują. Z angielskiego „TEAM” oznacza „Together Everyone Achieves More”, czyli w tłumaczeniu „razem wszyscy osiągają więcej”. Jest to możliwe tylko wtedy, gdy zespół dobrze ze sobą współpracuje, członkowie zespołu ufają sobie nawzajem i udzielają wsparcia. Zrozumienie tych fundamentów ma duży wpływ na budowanie niezwykłych zespołów, które dostarczają, a nawet przekraczają oczekiwane wyniki. PO CZYM POZNAĆ, ŻE PRACOWNICY UFAJĄ SOBIE NAWZAJEM I TOBIE JAKO SZEFOWI? Mogą świadczyć o tym następujące zachowania: chętnie przychodzą do Ciebie, by porozmawiać o swoich trudnościach i komunikują to też innym członkom zespołu (bez obawy przed oceną), nie obawiają się mówić o swoich sprawach prywatnych, odważnie zgłaszają swoje pomysły, nawet te niepopularne, proszą Ciebie i współpracowników o informację zwrotną dotyczącą zachowań oraz sami też jej udzielają, zwracają się do Ciebie o wsparcie w sytuacjach konfliktowych, mają odwagę kwestionować zdanie współpracowników i Twoje, nie obawiają się rozmowy i oceny okresowej, nie jesteś ostatnią osobą, która dowiaduje się o tym, że pracownik chce odejść. Zweryfikuj, na ile wspomniane wyżej zachowania i postawy występują w Waszym zespole. PODSUMOWANIE Jako, że jesteśmy istotami społecznymi, to jakość relacji jest dla nas bardzo ważna. Potrzebujemy wspierających relacji, opartych na zaufaniu, bez ciągłej czujności i doszukiwania się ukrytych motywów – także w środowisku zawodowym. Jeśli chcemy pracować z osobami, które dążą do osiągania wysokich wyników, są zaangażowane, biorą odpowiedzialność za siebie i swoją pracę, a także chętnie dzielą się swoimi pomysłami, to potrzebujemy pamiętać, że zaufanie jest czynnikiem niezbędnym. Budowanie zgranych zespołów nie dzieje się samo. Wymaga to świadomej pracy ze strony menedżera-lidera, a niekiedy też wsparcia zewnętrznego w postaci coachingu zespołu. Ogranicza to wystąpienie dysfunkcji zespołowych i/lub ułatwia poradzenie sobie z nimi, a w konsekwencji przenosi jakość współ-pracy na wyższy poziom. Organizacje o wysokim poziomie zaufania wyróżnia wysoki poziom zaangażowania ze strony pracowników, co staje się silną przewagą konkurencyjną. Jeśli chcesz mieć w zespole pracowników, którzy się starają, są zmotywowani i którzy ulepszają siebie i Waszą firmę, dbanie o zaufanie jest niezbędne. Jako menedżer-lider masz moc, aby było to możliwe. Kierowanie się jasnymi zasadami, opartymi za wzajemnym zaufaniu, doprowadzi do sukcesu i zadowolenia pracowników, a to przełoży się pozytywnie na wyniki. Jeśli masz pytania dotyczące opisanego tutaj podejścia lub mojego sposobu pracy – serdecznie zapraszam do kontaktu. Marta Jagodzińska Konsultantka HR, akredytowany Coach PCC ICF (International Coach Federation), certyfikowany Coach Zespołowy i Grupowy, certyfikowana Facylitatorka #IamRemarkable (inicjatywa firmy Google), absolwentka programu Transformational Presence Leadership and Coach Training (TPLC autorstwa Alana Seala) oraz Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). Licencjonowana Konsultantka i Trenerka odporności psychicznej Mental Toughness (MTQ48 i MTQPlus) oraz Zintegrowanego Modelu Przywództwa (ILM72). Absolwentka Uniwersytetu SWPS w Warszawie, kierunek: psychologia, dwie specjalizacje: zarządzanie zasobami ludzkimi oraz stres w organizacji. Ukończyła także studia podyplomowe w Akademii Leona Koźmińskiego w Warszawie na dwóch kierunkach: Coaching profesjonalny – metody i praktyka oraz Zarządzanie kompetencjami pracowników. Specjalizuje się w badaniu potencjału menedżerskiego (Assessment i Development Center, badanie odporności psychicznej MTQ48 i MTQPlus, badanie stylu przywództwa ILM72), coachingu menedżerów i liderów oraz coachingu zespołów. Od 11 lat aktywnie działa na rzecz kobiet, wspierając je w rozwoju naturalnej pewności siebie, wzmocnieniu odporności psychicznej oraz świadomym zarządzaniu karierą. Autorka narzędzia rozwojowego do wzmacniania odporności psychicznej „Energia myśli”. Stale pogłębia swoją wiedzę i doświadczenie w zakresie podejścia, badań naukowych i praktyki w obszarze mental health & wellbeing. Pracuje w podejściu transformującym, opartym na holistycznej koncepcji człowieka. Zrealizowała ponad 2000 godzin sesji coachingowych. Przez kilkanaście lat pracowała na etacie w międzynarodowych i polskich korporacjach w obszarze HR. Jej Klientami są zarówno osoby indywidualne (przede wszystkim kobiety), jak i organizacje i ich pracownicy. Chcesz zdobyć zaufanie swojej dziewczyny, ale nie chcesz wywołać dramatu, gdy pojawi się jej defensywność? Oto jak możesz to zrobić. Problemy związane z zaufaniem są powszechne w świecie randek! Dlatego zdobycie zaufania dziewczyny, z którą dopiero zaczynasz chodzić, może być wyzwaniem. Często dziewczęta mają problemy z zaufaniem ze względu na ich ostatni związek, dzieciństwo, sposób traktowania ich przez bliskich i wiele innych powodów. Dziewczyna, z którą zaczynasz się spotykać, może wahać się, aby zbliżyć się do ciebie, ponieważ może bać się, że skończysz ją krzywdząc, kiedy się otworzy. Może cię naprawdę lubić, ale może też potrzebować jakiegoś znaku, że może ci zaufać. Naprawdę nie można jej za to winić. W końcu, podobnie jak każdy problem warty rozwiązania, nie zostanie rozwiązany po upadku kapelusza. Pozostaje więc pytanie: jak sprawić, by dziewczyna czuła się na tyle swobodnie, aby ci zaufać? Jak zdobyć zaufanie dziewczyny Chociaż żadna z dwóch kobiet nie ma dokładnie takich samych problemów z relacjami, nadal możesz skorzystać z tych wskazówek, aby spróbować ją w końcu zaufać. # 1 Nie wywieraj na nią presji. Jeśli twoja dziewczyna mówi ci, że nie jest gotowa spotkać się z przyjaciółmi, wybrać się na wycieczkę z tobą, a nawet spać z tobą, cokolwiek by to nie było, nie wywieraj na nią presji. Nacisk na nią może tylko uczynić ją bardziej odporną na robienie rzeczy, które chcesz z nią zrobić. Ma granice nie bez powodu. Aby zdobyć jej zaufanie, naprawdę musisz przestrzegać tych granic i pozwolić jej podejmować ryzyko zgodnie z własnym poziomem komfortu. # 2 Komunikuj się z nią. Skuteczna komunikacja z twoją dziewczyną może pomóc jej zrozumieć, że zależy ci na jej emocjonalnym samopoczuciu. Pomoże to jej poczuć się bezpiecznie wokół ciebie. Jeśli czuje, że może wyrazić siebie i rozmawiać z tobą w zdrowy sposób, kiedy tylko zajdzie taka potrzeba, to pokazuje jej, że może się przed tobą otworzyć, a tym samym dać jej znać, że jest w dobrych rękach. Oczywiście musisz również być wobec niej wyrozumiały i wrażliwy, aby pokazać jej, że naprawdę o nią dbasz. # 3 Bądź cierpliwy. Chociaż możesz spieszyć się na głębsze poziomy połączenia, być może będziesz musiał poczekać trochę czasu, zanim będzie gotowa. Czasami wszystko, co możesz zrobić, to po prostu poczekać i spróbować nie mieszać emocjonalnej puli, kiedy ona się do ciebie przyzwyczaja. # 4 Spędź z nią dużo czasu. Spędzanie z nią czasu pomoże jej się przyzwyczaić. Zaufanie zbuduje się naturalnie po spędzeniu z nią więcej czasu, a ona zda sobie sprawę, że jesteś kimś, z kim może czuć się komfortowo. Otwórz się na nią i pokaż jej różne strony, niezależnie od tego, czy czujesz się podekscytowany, smutny czy sfrustrowany. Pokazanie jej prawdziwych kolorów pomoże jej zdecydować, czy naprawdę jesteś godny jej zaufania. # 5 Rozśmiesz ją. Jeśli uda ci się ją rozśmieszyć, pomoże jej się uspokoić i uspokoić. Śmiech idzie w parze ze szczęściem i komfortem, i to są rzeczy, które chcesz, aby kojarzyła się z Twoją firmą. # 6 Zapytaj ją, co możesz zrobić, aby jej zaufać. Choć na początku może się to wydawać dziwne, skuteczne może być pytanie, czy możesz zrobić coś, co pomoże jej poczuć się komfortowo. Na przykład niektóre kobiety, które zostały oszukane, mogą czuć się bardziej swobodnie, jeśli od czasu do czasu mogą zobaczyć twoje konto w mediach społecznościowych lub telefon. Mówi jej, że różnisz się od palanta, który ją wcześniej skrzywdził. # 7 Pokaż jej, że dbasz o nią. Jeśli zdobędziesz jej słodkie prezenty lub wykonasz przemyślane gesty, kiedy tylko możesz, naprawdę może to zrobić wiele, jeśli chodzi o przekonanie cię do zaufania. Na przykład możesz ugotować jej posiłek lub zaoferować załatwienie niektórych spraw lub od czasu do czasu dać kwiaty. Jednym z powodów, dla których tak długo ci ufa, jest to, że prawdopodobnie próbuje dowiedzieć się, czy bezpiecznie jest pozwolić, aby jej serce zostało w ciebie zainwestowane. Więc jeśli pokażesz jej, że się o nią troszczysz, łatwiej będzie jej powiedzieć, że można bezpiecznie dla ciebie zakochać się. # 8 Nie sprawdzaj innych dziewczyn w jej obecności. Ten nie jest żadnym problemem! Jeśli przechodzi piękna kobieta, czasami trudno jest jej nie rzucić okiem. Ale jeśli wiesz, że spojrzenie na nieznajomego sprawi, że twoja dziewczyna pomyśli, że masz wędrujące oczy, to na pewno nie będzie tego warte, prawda? # 9 Daj jej komplementy. Komplementy mają długą drogę, jeśli chodzi o zwiększenie poczucia własnej wartości kobiety. Kiedy robisz to dla niej, pokazujesz jej, że ją doceniasz, a kobieta bardziej chętnie zaufa komuś, kto docenia jej obecność. Pamiętaj tylko, aby zachować komplementy, aby nie brzmiały jak pochlebca. Oryginalne komplementy na temat jej umiejętności będą również radzić sobie lepiej niż płytkie komplementy tylko na jej wygląd. # 10 Poproś przyjaciół o wskazówki. Istnieje duża szansa, że ​​przyjaciele twojej dziewczyny rozumieją, jak ona działa. Dlaczego więc nie poprosić ich o radę, jak zdobyć zaufanie? Mogą mieć naprawdę konkretne wskazówki, które mogą pomóc, na przykład jak sprawić, by czuła się kochana, jakich gestów nie doceniłaby i jak uniknąć obrażania jej pozornie nieszkodliwymi wypowiedziami. Zdobycie zaufania dziewczyny bez utraty kończyny może czasem być dość garstką. Prawdopodobnie możesz za to podziękować jej byłemu chłopakowi. Jeśli jednak dobrze rozegrasz swoje karty, zdasz sobie sprawę, że może ona coraz bardziej zbliżyć się do ciebie, by wreszcie ci zaufać. Chociaż czasami możesz mieć ochotę rzucić ręcznik, jeśli naprawdę lubisz dziewczynę, prawdopodobnie warto odbyć emocjonalną podróż, aby zdobyć jej zaufanie. Może to oznaczać radzenie sobie z tym, gdy zostanie wyzwolona lub będzie się bronić, ale jeśli uda ci się przejść przez nierówne łaty, po drugiej stronie może być coś wielkiego.

jak zdobyć zaufanie zranionej dziewczyny